Gott Nytt År!

Tänk att 2014 redan drar sin sista suck! Jag gör som jag brukar och skriver ihop en liten årskrönika nedan. För den som är nyfiken så hittar du länkar till min sammanfattning från tidigare år via den här länken.

Gjorde du något 2014 som du aldrig gjort förut? 

Startade eget företag, det har varit spännande, jobbigt och jättekul på samma gång!

Genomdrev du någon stor förändring? 
Jag bytte jobb, vilket jag sett fram emot ett bra tag. Det var en stor förändring, även om jag fortfarande jobbat heltid vid sidan om studierna och mitt eget företag.

Blev någon/några av dina vänner föräldrar i år? 
Japp, ett par stycken av vännerna och jag fick nöjet att träffa de små liven när vi var hemma i juli. Den jag inte han träffa är min lilla gudson H som föddes i november, men vi har pratat Skype med honom i alla fall!

Vilket datum från år 2014 kommer du alltid att minnas? 
Den 25 juli när T friade till mig på stranden där jag växt upp. Alldeles underbart!

Dog någon som stod dig nära? 
Som väl är ingen.

Vilka länder besökte du? 
Det blev en härlig resa till Sverige med högsommarvärme och 3 fullspäckade veckor där T fick se både östkusten, Stockholm och Göteborg!

Bästa köpet?
Min ganska dyra coachingutbildning (och den är helt avbetald nu!), min Macbook Air och söta lilla Rufus (vår lilla kanin).

Gjorde någonting dig riktigt glad?
Att T vill tillbringa resten av sitt liv tillsammans med mig. Och att jag fick bli faster för första gången.

Saknar du något från år 2014 som du vill ha år 2015?
Fler resor och att jobba mer i egna företaget och mindre på mitt andra jobb.

Vad önskar du att du gjort mer?
Tränat. 2014 har gått i företagandets och pluggandes tecken, vilket har varit bra, men det har också betytt att jag dragit ner på träningen. Bättring med det nästa år med 3 dagars träning per vecka och att fortsätta cykla till jobbet varje dag. Jag önskar också att jag läst fler böcker (både coaching, business och skönlitterärt).

Vad önskar du att du gjort mindre?
Klankat ner på mig själv för de saker jag är mindre bra på.

Favoritprogram på TV?
Sons of Anarchy, Antikrundan (engelska versionen) och Grand Designs. Konstig blandning där kanske… 🙂

Bästa boken du läste i år? 
Coaching & business böcker: Mia Törnbloms “Samlade tankar om självkänsla”, “The Suitcase Entrepreneur” av Natalie Sisson och “Losing My Virginity” av Richard Branson.
Skönlitterärt: “Barnbruden” av Anna Laestadius Larsson

Vad var din största framgång på jobbet 2014?
Att jag lyckats fortsätta balansera jobb, plugg och dessutom eget företag. Plus att jag bytte jobb från ett där jag inte trivdes till ett som passar mig mycket bättre.

Din största framgång på det privata planet?
Att jag och T växt och lärt oss ännu mer om varandra plus att vi satt upp en hel del gemensamma planer för framtiden. Mest spännande är att vi bestämt oss för att flytta till Sverige för ett år (under våren 2016) så T ska få lära sig svenska och att vi ska få testa på hur det är att bo i Sverige tillsammans. Jag har ju inte bott där sen 2007 så det ska bli spännande för mig också!

Största misstaget?
Att jag inte skaffade mig en bra accountant och business mentor tidigare, det hade hjälpt mycket!

Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år?
Måste nog säga som förra året att det är lite både och. Jag har varit gladare på jobbet men lite tröttare privat då tiden inte riktigt räckt till i år.

Vad spenderade du mest pengar på? 
Min coachingutbildning, sverigeresan och min nya Macbook Air.

Något du önskade dig och fick? 
Ett nytt jobb!

Något du önskade dig och inte fick?
En hund! Det önskade jag mig förra året också, men det funkar inte riktigt med vår livsstil så det fick bli en kanin istället. Men han är så himla gosig så det är nästan som att ha hund. 🙂

Vad gjorde du på din födelsedag 2014? 
Tur att man kan kika tillbaka i bloggen. Tydligen så var jag ledig och gick och shoppade med T. Trevligt!

Finns det någonting som skulle gjort ditt år ännu bättre?
Lite mer pengar hade suttit fint så vi kunnat resa lite mer!

Vad fick dig att må bra?
Sverigeresan, T och lilla Rufus.

Vem saknade du?
Familjen hemma i Sverige. Alltid.

De bästa nya människorna du träffade? 
Jag tycker åren flyter ihop lite, så jag kommer inte exakt ihåg vilka ny människor jag lärde känna i år. Men jag är glad och tacksam för alla mina vänner!

Mest stolt över?
Att jag klarat mitt första år som egenföretagare och att jag fortfarande är hyfsat pigg och redo för nästa år.

Högsta önskan just nu?
Att jag, familjen och vännerna får vara friska!

Vad tänker du göra annorlunda nästa år?
Tycka om mig själv och fullt ut acceptera mig med alla styrkor och brister jag har. Plus att bli bättre på att prioritera tid tillsammans med T.

emmy new year

 

Gott Nytt År på er kära läsare!

 

 

Rutiner

För ett tag sedan så bloggade jag ju mycket om mina veckomål varje måndag. Jag fick idén från Elaine Eksvärds blogg och tyckte att det var en riktigt bra rutin för att balansera jobb, träning och plugg.

Nu har jag inte skrivit om det här i bloggen på ett tag, men jag sitter fortfarande ner varje söndag och skriver ner vad jag ska göra under kommande vecka och vilken dag. Speciellt för att jag ska hinna med både skolan, egna företaget och jobbet.

Planering är verkligen viktigt för mig, och absolut inte för att jag måste ha koll på varenda liten grej. Det hjälper snarare att se till att stora saker blir gjorda i tid så att man slipper stressa när det närmar sig deadline.

Nu är det ju dessutom bara 4 veckor tills vi åker på semester till Sverige. 3 veckor borta från både företag och studier kräver en del planering och schemaladga inlägg för att det inte ska bli konstiga avbrott för läsaren. Även om bloggfrekvensen såklart naturligt blir lite lägre när man är ledig. 🙂

Om du inte redan följer min företagssida på Facebook så är du hjärtligt välkommen att kika in och gilla den via den här länken!

Skriver du också ner dina mål per månad/vecka eller liknande?

För ett år sedan…

… så skrev jag ett rätt långt inlägg om det där med att sätta upp mål. Inte bara att sätta upp dem, utan också hur man kan göra för att de ska bli så effektiva och realistiska som möjligt.

Kika gärna in i inlägget från januari förra året för att läsa mer om SMARTa mål. Kanske du till och med hittar några bra tips för att nyårslöftena och målen för i år ska gå lite lättare?

Kommentera gärna med feedback om ni vill ha mer liknande inlägg om coaching i framtiden. Jag kanske skulle ha en temadag med lite mer coachingtankar och praktiska mindset tips för både vardag, jobb och resor?

Inga ursäkter, bara möjligheter

I ett par veckor så har jag känt att jag legat lite lågt. Visst har det varit mycket med jobb, att starta eget företag och livet i stort. Men jag har legat lite lågt vad gäller ansvar.

Kortaste vägen från där man är till dit man vill komma är nämligen ansvar. Att ta 100% ansvar för det man gjort, inte gjort och vad man tänker göra härnäst.

En gång i månaden är jag med i en small business networking grupp och där går det inte att smita undan ansvar. För vi håller det vi lovar både oss själva och varandra. Ikväll har jag tillbringat nästan 3 timmar med att brainstorma lösningar på både mina och andras utmaningar plus lyssna på ett intressant föredrag.

Trots att klockan nu är mycket så studsar kreativa popcorn runt i kroppen just. För när man tar ansvar för allt det där man både gjort och inte gjort, då finns det liksom inga ursäkter längre för att vänta. Det är nu som möjligheterna tar ännu tydligare form. Och det är bara mitt ansvar om möjligheternas konturer ska fyllas i med mer färg eller suddas ut.

Fram med kritorna! 🙂

Bortabrabloggens årskrönika 2013

Jag tycker om att sammanfatta året som gått såhär när det närmar sig nyårsafton. Jag har även gjort detsamma tidigare år för 20122011 och 2010, så bara klicka på länkarna för att läsa ikapp om ni vill.

År 2010 var det året jag reste mest runt Australien, så det kanske kan vara kul för nytillkomna läsare att ta del av mina erfarenheter då som backpacker. Det finns även många inlägg från juni – december 2010kategorin “resor” som handlar om min resa runt Australien, då jag även jobbade ett par månader i Sydney. För den som inte vill kika igenom alla inlägg om resor så kan man titta i bloggarkivet för junijuliaugustiseptemberoktobernovember och december 2010.

Men nu är det väl ändå dags för sammanfattningen av 2013? Here we go!

Gjorde du något 2013 som du aldrig gjort förut? 
Jodå! Jag coachade folk för första gången. Spännande, läskigt som attan och alldeles underbart! Plus att jag sprang ett maraton, en härlig och bitvis smärtsam utmaning!

Genomdrev du någon stor förändring? 
Oh ja! Började plugga till life coach samtidigt som jag jobbat heltid hela året. Har förändrat mig på så många olika sätt, både vad gäller mig som person, min inställning till saker och mina kunskaper kring mänskligt beteende och att skapa förändring. Plus att jag flyttade in ihop med T, det var en stor förändring för oss båda!

Blev någon/några av dina vänner föräldrar i år? 
Ett par stycken, men det känns som att ännu fler är gravida i detta nu och ska föda till våren. Längtar efter att träffa de nya småttingarna nästa sommar!

Vilket datum från år 2013 kommer du alltid att minnas? 
26 november när mitt permanenta visum blev beviljat och den 13 oktober när jag sprang mitt första maraton.

Dog någon som stod dig nära? 
Min älskade mormor somnade in. Riktigt jobbigt att vara långt borta och inte kunna åka hem till begravningen. Men väldigt tacksam att jag fick träffa henne i somras och att vi har så många fina minnen av vår tid med henne.

Vilka länder besökte du? 
Inget år i resandets tecken, jag åkte till Sverige en gång i augusti i två veckor, annars höll jag mig i Australien. Åkte till Sydney med jobbet och nu senast en helg i Adelaide med T.

Bästa köpet?
Hmm, min iPhone 5 och mina nya Rayban solglasögon tror jag.

Gjorde någonting dig riktigt glad?
Mitt permanenta visum. Att äntligen bo tillsammans med T. Att mamma och hennes M bokade biljett för att komma hit i mars 2014. Att jag har växt mycket som person under 2013 och lärt mig väldigt mycket.

Saknar du något från år 2013 som du vill ha år 2014?
Jag har inte rest så mycket i år, det har liksom varken funnits tid eller pengar till det. Nästa år hoppas jag på minst 2 riktiga semestrar tillsammans med T!

Vad önskar du att du gjort mer?
Skrattat! Det har varit ett lärorikt år på många sätt, men ibland har jag tenderat att se saker alldeles för allvarligt. Nästa år ska jag skratta mer och rycka på axlarna istället för att lägga pannan i djupa veck!

Vad önskar du att du gjort mindre?
Klagat över jobbet, kollat på TV och tänkt taskiga tankar om mig själv och min förmåga. Bättring utlovas under 2014! 🙂

Favoritprogram på TV?
Kollar så sällan på TV, men vad gäller serier på datorn så kollade jag mest på Sons of Anarchy och New Girl.

Bästa boken du läste i år? 
Jag har läst flera grymt bra böcker genom plugget. Ett par favorier är ”The E-myth Revisited” (om företagande), ”Feel the Fear and Do It Anyway” (lättläst och koncis bok om att våga förändra fast man egentligen inte vågar) och ”Awaken the Giant Within” (maffig bok om att förendra sitt liv och folja sina drömmar av coachingmästaren Tony Robbins). Läste också Elaine Eksvärds böcker ”Härskartekniker” och ”Snacka Snyggt” som jag gillade. Och Sheryl Sandbergs ”Lean In”. Riktigt bra allihopa! Inser också att jag inte läst särskilt mycket skönlitteratur, det får bli mer av det under 2014.

Största musikaliska upptäckten?
Som många andra så började jag lyssna på musikalmusiken till Les Miserables efter att filmen kom ut. Det slutade med att jag gjorde en rätt stor playlist på Spotify med en hel massa musikalmusik från olika musikaler. Går förvånansvärt bra att springa/träna till en del av dem!

Vad var din största framgång på jobbet 2013?
Att jag insett att jag har en talang för det där med coaching och att det är det jag vill jobba heltid med i framtiden. Underbart att hitta sin passion och inse att man faktiskt kan jobba och leva på det!

Din största framgång på det privata planet?
Att jag genom coachingen har utforskat både mina styrkor och svagheter och lärt mig att acceptera vad som får stanna och vad som kan kastas bort. Har gjort en massa nya saker, gått på intressanta kurser. Går från klarhet till klarhet vad gäller vem jag är, vad jag vill och vad jag kan – coolt!

Största misstaget?
Att jag inte skaffade mig en egen coach tidigare. Men det är ju lätt att vara efterklok. Annars kan jag inte komma på några direkta misstag. Jag har lärt mig väldigt mycket genom allt som har hänt det här året, så länge man lär och inte gör om exakt samma dumhet igen så ser jag inte det som ett misstag. Snarare riktigt bra feedback hur man inte ska göra!

Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år?
Både och faktiskt. Gladare över lag, men samtidigt så har det varit en konfrontation med sig själv att plugga till coach och inse vilka gamla (och rätt knäppa) tankemönster jag släpat runt på i många år och nu vill göra mig av med. Det har bitvis orsakat en del tårar och smärta att inse det.

Vad spenderade du mest pengar på? 
Min coachingutbildning, mitt permanenta visum och min resa till Sverige i augusti.

Något du önskade dig och fick? 
Mitt permanenta visum för att få stanna Australien så länge jag önskar. Lättnaden är svår att beskriva. Det håller nog egentligen fortfarande på och sjunker in när jag tänker efter.

Något du önskade dig och inte fick?
En hund! Jag och T har tänkt skaffa en under 2014, så länge vi kan få till det tidsmässigt med våra jobb så att den inte behöver vara hemma själv i för långa perioder. Vi vill adoptera en hund från ett hem för övergivna djur, så vi vet inte riktigt vilken sort det blir. Men vi har båda vuxit upp med hundar, så det ska nog gå bra.

Vad gjorde du på din födelsedag 2013? 
Det kommer jag faktiskt inte ihåg (fick kika tillbaka i bloggen). Jag och T var tydligen och åt på fin restaurang och jag fick biljetter till att gå och se Cirque du Soleil tillsammans med honom. Finfint!

Finns det någonting som skulle gjort ditt år ännu bättre?
En lottovinst! 🙂 Jag skulle inte direkt vilja ändra året som gått, så det var svårt att svara på. Hade i och för sig varit trevligt om visumet kommit igenom några månader tidigare, men annars var det rätt bra som det var.

Vad fick dig att må bra?
Regelbunden träning (bootcamp, spinning, boxing, löpning, pilates). Vårt mysiga hem. Att få möjlighet att åka hem själv till Sverige och umgås med familj och vänner. Att jag fick ett par fina stunder med mormor när jag var hemma i Sverige och hon var hyfsat pigg och klar i sinnet.

Vem saknade du?
Närmsta vännerna som inte bor här i Australien. Familjen.

De bästa nya människorna du träffade? 
Träffade så mycket trevligt folk! Nästan alla nya bekantskaper kom genom coachingplugget (vännerna N, J och många fler), men en del trevliga bekantskaper träffade jag också här genom bloggen. Till exempel svenska paret S och P som vi umgås en hel del med!

Mest stolt över?
Att jag sprang min första helmara på under 4 timmar. Att jag är klar med första (och största) omgången coachingprov. Fick även bekräftelse när vi var i Adelaide på att jag var godkänd på dem, så himla skönt! Nästa år väntar fler coachingprov, men av mycket mindre omfång som väl är.

Högsta önskan just nu?
Att jag, familjen och vännerna får vara friska. Att vi alla kommer ihåg vad fantastiska människor som exempelvis Nelson Mandela har gjort för världen och försöker göra minst en sak om dagen var för våra medmänniskor med omtanke och kärlek. Tänk vilken fin värld vi skulle ha då!

Vad tänker du göra annorlunda nästa år?
Jag tänker satsa fullt ut på att stötta och älska mig själv i alla mina äventyr, speciellt vad gäller karriären. Genom att älska sig själv (inte genom att vara ego och kräva kärlek av andra) så skapar man ringar på vattnet. Det är då man kan växa mer, lära mer, älska andra mer och nå helt nya höjder.

20131230-103345.jpg
Ett år har många ansikten när man bläddrar igenom kameran!

Så mycket som hänt på ett år

Jag satt och funderade idag på hur mycket som hänt på ett år. Visst jag är fortfarande kvar i Melbourne och på samma jobb. Men saker känns så himla annorlunda.

Idag så hittade jag nämligen ett dokument på datorn med de mål jag satte ut i början av 2013, som jag ville uppnå innan året var slut. Utav alla de saker jag hade på listan så är det bara en sak som jag inte hunnit med i år. Nämligen att skriva min första egna resebok och få den utgiven. Men jag har ett manus som jag jobbar på, så nog är jag på väg med det målet också. 🙂 Annars så har jag under 2013 hunnit flytta in med T, sprungit helmara, pluggat som en tok, fått mitt permanenta visum för Australien beviljat och träffat en mängd underbara människor både genom bloggen, coachingen och andra ställen. Det har absolut inte varit lätt alla gånger, men det har sakta rört sig framåt hela tiden.

Poängen som jag insåg idag med just målsättningar är att man måste inte alltid tro 100% på sina mål när man skriver ner dem. Det viktigaste är att man skriver ner dem. Jag trodde nog inte till 100% att allt detta var möjligt på ett år när jag skrev målen. Men det var det ju faktiskt! Helt otroligt egentligen.

Att ha mål och visioner är väldigt viktigt. Inte för att pricka av saker på en lista. Utan för att växa som personer. Det vi är växer konstant ur det vi gör. De utmaningar vi möter och hur vi tar oss an dem.

Om du är eller har varit utlandsboende någon gång i livet så får du förresten hemskt gärna delta i min enkät och vara med och tävla om en specifik produkt jag satt ihop just för att sätta upp mål på rätt sätt. Enkäten och tävlingen är öppen till den 22 december och jag lottar ut 5 exemplar av min e-bok i PDF format!

Säng?

Jo, här lyser skrivbordslampan fortfarande. Och det är måldag igen! Fort har veckan gått och tyvärr är jag inte helt klar med de två sista uppgifterna än. Men en av dem är i alla fall klar! Den andra ska bli klar imorgon och sedan är det bara att skriva ut alltihopa och lämna in på torsdag. LÄNGTAR är bara förnamnet.

Lite sömnig började jag bli här i min ensamhet i alla fall och kom då att tänka på det här festliga gamla klippet. Det får nog bli säng snart för mig med! 🙂

 

Det går framåt

Jomenvisst! Trött så ögonen går i kors är jag idag, men nu är det inte långt kvar till mållinjen med plugg för den här omgången.

Förra veckans enda mål var att bli klar med två av coachinguppgifterna och det klarade jag. Fick i och för sig sitta uppe sent i söndags kväll, men färdig blev jag!

Nu är det bara två stora uppgifter kvar och jag betar mig så sakterligen igenom den första av dem. Målet för denna veckan är att ha dem båda klara denna veckan så att jag kan spendera nästa vecka med att fixa allt småpill och sedan skicka in hela luntan assessments till skolan. Ska bli så himla skönt att ha det gjort!

Måste säga att jag är tacksam att jag har pluggat på högskola och dessutom är projektledare, för annars hade det varit ännu tuffare att få klart dessa uppgifter. Men man lär så länge man lever och ibland är det riktigt bra att tvingas ut ur sin comfort zone och ta sig an en riktig utmaning.

Veckans bonus såhär långt är att jobbet tillfälligt har lugnat ner sig, och de njuter jag av. Hade inte riktigt pallat en vecka till i linje med förra veckan tror jag.

Mellan varven med plugg och jobb så funderar jag en del på allt möjligt. Lite ledsen för att jag inte kan åka hem till Sverige i jul i år. Men glad för att mamma och hennes man kommer och hälsar på i mars. Plus att jag och T åker till Sverige ett par veckor i juli nästa år. Men det känns ju bara så himla långt till mars just nu…

Måndag och hästlopp

En skön måndag idag, eftersom vi nämligen är lediga imorgon för att det är Melbourne Cup horse races. Inte alls tokigt att få en helgdag mitt i veckan sådär. Jag ska dock mest plugga, men förhoppningsvis blir det en tur till en av våra vänner för BBQ där på eftermiddagen lagom till loppet.

För den som är nyfiken på Melbourne Cup och hur stort just det loppet är här i Australien så kan jag rekommendera filmen “The Cup”. Riktigt bra!

Enda målet förra veckan var att njuta av min coachingkurs och lära mig en hel massa nytt och det gjorde jag verkligen. Inte klokt hur mycket man hinner med på 4 dagar när man är fokuserad. Nu gäller det bara att boka in ett par föredrag så att jag får använda mina nya kunskaper direkt! Annars blir det lätt så att man lägger bort alla böcker och anteckningar och glömmer bort det man lärt sig.

Veckans mål då? Eftersom jag är rätt sliten efter veckorna som gått så har jag bara ett enda mål och det är att bli klar med två av mina hemuppgifter. Får räcka med det. Och så ska jag se till att ta hand om mig och sova mycket också. 🙂

Vad hittar ni på i veckan?

Måndag!

Känns som att veckorna går lite väl fort just nu, men då är det ju extra viktigt att fokusera om ibland så att man lägger sin tid på rätt saker.

Förra veckans mål:

  • Plugga enligt schemat, har dock gjort hållpunkterna lite glesare så jag har tid att andas emellan varven! Jodå, trots magsjuka och härj så ligger jag hyfsat i fas.
  • Boka in en klipptid. Japp, fast det vår så fullbokat att jag får gå först om 2 veckor.
  • Ha en helt ledig kväll med T, äta middag ihop och kolla på film. Jo, fast det blev ingen film, bara middag.
  • Träna första bootcampet efter helmaran och se hur musklerna känns. Blev inget med det pga magsjukan, men jag tränade första bootcamp i morse istället och det kändes rätt bra.

I veckan som kommer så har jag bara ett mål och det är att verkligen njuta av coachingkursen jag ska på i 4 dagar (tisdag till fredag). Har fått ta ledigt från jobbet, men det är det värt, även om det “kostar” av mina ihopsnålade semesterdagar. Ska bli så kul att lära mig en massa saker kring presentation, att arbeta med större grupper och hur man lägger upp en presentation på djupet för att fånga hela skaran som lyssnar. Det får räcka med det målet den här veckan. 🙂

Jag brukar inte köpa foton från loppen jag sprungit, men jag var bara tvungen att köpa detta. Slutspurten på helmaran härom veckan. Hur kan man se så glad ut efter att ha sprungit över 42 km? Ett fint minne att spara till när jag blir gammal och skröplig. :-)

Jag brukar inte köpa foton från loppen jag sprungit, men jag var bara tvungen att köpa detta. Slutspurten på helmaran härom veckan. Hur kan man se så glad ut efter att ha sprungit över 42 km? Syns inte heller hur mycket det faktiskt regnade just då. Ett fint minne i alla fall att spara till när jag blir gammal och skröplig!