Förra året så brukade jag gå på yoga en morgon i veckan i Botanic Gardens. Nu var det länge sen jag gick sist, men i morse var min första gång på snart ett halvår och jisses vad stel jag var.
Det märks stor skillnad när man mest kör löpning och styrka. Yogan behövs ju den också för både stretch och flexibilitet. Det kändes i alla fall riktigt bra att börja dagen tidigt och med att ta hand om kroppen. Även om jag definitivt var den minst flexibla i hela gruppen! 🙂
Foto från härom morgonen. Just nu så ligger nämligen ett lätt dis över hela Melbourne som resultat av skogsbränderna runtom regionen som fortfarande pågår sedan en dryg vecka.
bortabrabloggen 
Jag har fått börja med daglig stretch för att få igång min rygg. Planen är att jag snart ska kunna börja träna så smått… Men yoga är inget för mig, alldeles för otålig för det…
Yoga är underbart – och verkligen behövligt när man springer mycket. Jag körde yoga under min sjukskrivning och det var helt fantastiskt! Kram