Måndagsmålen kommer idag istället, hade ju lite fullt upp igår med att vara ledig och ändå fixa en massa saker. 🙂
Förra veckans mål:
- Göra klart min stora coachinguppgift (numera känd som de senaste veckornas Everest)! Yes! Hurra vad skönt det är att ha den klar!
- Boka in fika/möte med en annan coachingvän. Vi gjorde ett tappert försök, men det är svårt att få ihop våra scheman just nu. Får vänta några veckor till det lugnat ner sig lite.
- Boka in två coaching seminarier och minst 45 minuter lästid x 3 under veckan. Två seminarier gjorda, men bara 2x 45 minuter lästid. Helt ok ändå.
- Springa x 3. Blev bara två löprundor.
- Bootcamp/yoga x 2. 0 tyvärr. Var krasslig i onsdags morse så jag missade bootcamp då, och sedan så blev utomhusyogan på torsdag tyvärr inställd pga regn. Denna veckan blir det bättring!
- Pyssla om mig själv och ta paus från allt annat i minst 2 timmar en kväll. Check! Välbehövligt och skönt. Kändes faktiskt viktigare än träningen förra veckan.
Denna veckans mål:
- Lägga ut annons på nätet för att hyra ut mitt nuvarande rum.
- Bootcamp/yoga x 2.
- Springa x 3.
- 3 pluggseminarier och 2 x lästid på minst 45 minuter vardera.
- Fundera på nästa coachinguppgift och börja skissa på hur den ska läggas upp.
- Introducera proteinshake/smootie på morgonen istället för vanlig frukost plus att ha nyttiga snacks tillgängliga på jobbet.
Hur ser er vecka ut?
Bild från http://weheartit.com/entry/46956530
Ibland behöver man vila lite också! Vi håller på att sälja vår lägenhet… Och så är det sex träningspass enligt schemat. Ett avklarat redan 🙂
Testa denhär, http://www.greenkitchenstories.com/green-breakfast-bowl/
Jag gör iordning på kvällen. Supergott! Grattis till lägenheten!
Duktig du ar vannen! Och nummer 6 ar redan rutin i Kiggan, sa det kommer du fa nar du nu an kommer pa besok 🙂
grattis till den nya lägenheten, vad roligt att ni nu kan flytta ihop och bilda ett hem tillsammans
du är duktig 🙂
kramar
Jag försöker ta ledigt på eftermiddagarna och ”sportlova” lite jag med. I morgon ska ungarna med mig på stan och fika, samt köpa material för att tillverka heja-skyltar till mellofinalen… Så ska jag till frissan och sen ett bankbesök för att se över ekonomin, innan vi drar till Sthlm på torsdag kväll. En ganska skön vecka!