Ny vecka – nya mål!

Måndag igen och det är fortfarande väldigt varmt här i Melbourne. Men idag så sitter jag på kontoret i mycket behaglig A/C, så jag ska absolut inte klaga!

Kände mig rätt sliten i morse när klockan ringde kvar över 5, men jag lyckades på något märkligt sätt ändå vakna, äta lätt frukost och cykla ner till mitt bootcamp i botaniska trädgården. Även om det är lite jobbigt att komma upp så är det absolut värt det efter träningen, jag mår så himla bra av att starta veckan så!

Förra veckans mål:

  • Bootcamp/yoga x 2: Yes
  • Springa x 4: Blev 3 löprundor, men det var kroppen som sa ifrån (efter en lätt sträckning i ländryggen) och då är det ingen idé att plåga sig ut och springa om man riskerar att förvärra en skada. Det gäller att lyssna på kroppen!
  • Nyttig medhavd lunch 3 dagar: Yes, 4 dagar till och med!
  • Boka den där klipptiden! Jag hann både boka den och gå dit och klippa mig
  • Göra klart nya coachinguppgiften: Det går lite segt med den, men ikväll ska jag sätta mig med den. Mår inte bättre av att skjuta det på framtiden, så det är lika bra att bita tag i den!
  • Luncha med fina vännen A, det var länge sen nu! Två luncher hann vi ihop förra veckan, mycket trevligt.
  • Tänka positiva och tacksamma tankar i minst ett par minuter varje kväll innan jag ska sova. Nja, kunde varit bättre på det. Blev bara två kvällar som jag gjorde det. Omläxa på det!

Den här veckans mål:

  1. Springa x3.
  2. Yoga/bootcamp x3.
  3. Ta med nyttig lunch till jobbet minst 3 dagar.
  4. Boka in lägenhetsvisningar tillsammans med T.
  5. Fira min födelsedag på onsdag kväll utan plugg/stress, och bara mysa tillsammans med T.
  6. Träffa en coachingvän på lördag eftermiddag, det ska bli superkul att ses igen!
  7. Göra klart coachinguppgiften.
  8. Fortsätta tänka positiva och tacksamma tankar i minst ett par minuter varje kväll innan jag ska sova.

Hur ser er vecka ut?

20130218-144259.jpg

Lättare att hålla reda på alla veckans mål och planer om man har en snygg kalender. Denna köpte jag på Kikki K, ett företag som startades av svenska Kristina Karlsson här i Australien.

This entry was posted in Måndagsmål. Bookmark the permalink.

4 Responses to Ny vecka – nya mål!

  1. Babs says:

    Oj du har mycket för dig!
    Kram

  2. Emma says:

    Vi har likadan kalender 🙂 Den bästa jag haft på flera år!

  3. Bra jobbat!!
    Jag funderar på om jag ska köpa en papperskalender eller bara ha mobilen. Gillar ju att plta ner saker på papper 🙂

  4. ergo sum says:

    Bra mål E – men bra att du lyssnade på kroppen! Hoppas det inte är jag som sinkar dig med din coachinguppgift??? 😦 Slå på mig i så fall!!!!

    Kram

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s