Ny vecka – nya mål!

Måndag igen och det är fortfarande väldigt varmt här i Melbourne. Men idag så sitter jag på kontoret i mycket behaglig A/C, så jag ska absolut inte klaga!

Kände mig rätt sliten i morse när klockan ringde kvar över 5, men jag lyckades på något märkligt sätt ändå vakna, äta lätt frukost och cykla ner till mitt bootcamp i botaniska trädgården. Även om det är lite jobbigt att komma upp så är det absolut värt det efter träningen, jag mår så himla bra av att starta veckan så!

Förra veckans mål:

  • Bootcamp/yoga x 2: Yes
  • Springa x 4: Blev 3 löprundor, men det var kroppen som sa ifrån (efter en lätt sträckning i ländryggen) och då är det ingen idé att plåga sig ut och springa om man riskerar att förvärra en skada. Det gäller att lyssna på kroppen!
  • Nyttig medhavd lunch 3 dagar: Yes, 4 dagar till och med!
  • Boka den där klipptiden! Jag hann både boka den och gå dit och klippa mig
  • Göra klart nya coachinguppgiften: Det går lite segt med den, men ikväll ska jag sätta mig med den. Mår inte bättre av att skjuta det på framtiden, så det är lika bra att bita tag i den!
  • Luncha med fina vännen A, det var länge sen nu! Två luncher hann vi ihop förra veckan, mycket trevligt.
  • Tänka positiva och tacksamma tankar i minst ett par minuter varje kväll innan jag ska sova. Nja, kunde varit bättre på det. Blev bara två kvällar som jag gjorde det. Omläxa på det!

Den här veckans mål:

  1. Springa x3.
  2. Yoga/bootcamp x3.
  3. Ta med nyttig lunch till jobbet minst 3 dagar.
  4. Boka in lägenhetsvisningar tillsammans med T.
  5. Fira min födelsedag på onsdag kväll utan plugg/stress, och bara mysa tillsammans med T.
  6. Träffa en coachingvän på lördag eftermiddag, det ska bli superkul att ses igen!
  7. Göra klart coachinguppgiften.
  8. Fortsätta tänka positiva och tacksamma tankar i minst ett par minuter varje kväll innan jag ska sova.

Hur ser er vecka ut?

20130218-144259.jpg

Lättare att hålla reda på alla veckans mål och planer om man har en snygg kalender. Denna köpte jag på Kikki K, ett företag som startades av svenska Kristina Karlsson här i Australien.

Om bortabrabloggen

Swede who have travelled and moved a lot over the past 12 years, to finally end up in Melbourne, Australia. Has a passion for travelling, life coaching and supporting others on their adventures at home or overseas.
Det här inlägget postades i Måndagsmål. Bokmärk permalänken.

4 kommentarer till Ny vecka – nya mål!

  1. Babs skriver:

    Oj du har mycket för dig!
    Kram

  2. Emma skriver:

    Vi har likadan kalender 🙂 Den bästa jag haft på flera år!

  3. Bra jobbat!!
    Jag funderar på om jag ska köpa en papperskalender eller bara ha mobilen. Gillar ju att plta ner saker på papper 🙂

  4. ergo sum skriver:

    Bra mål E – men bra att du lyssnade på kroppen! Hoppas det inte är jag som sinkar dig med din coachinguppgift??? 😦 Slå på mig i så fall!!!!

    Kram

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s