Måldag

Inte en alltför peppig sådan, men likaväl en måldag. En fin vana att ha även om humöret inte alltid är på topp. För så övermänskligt glad är det väl inte många som är varje måndag?

Förra veckans mål:

  • Springa x 3. Nope, blev bara 2 gånger.
  • Yoga/bootcamp x 2 (gärna till och med 3 gånger). Två gånger blev det, men jag är nöjd ändå.
  • Göra klart en coachinguppgift plus två kvällars plugg på minst 2 timmar vardera. Blev inte klar med uppgiften, men har pluggat och coachat bra mycket mer än 4 h förra veckan.
  • Läsa minst ett kapitel i Snacka Snyggt (av Elaine Eksvärd) per dag/kväll. Läste ut den i söndags morse, kanonbra bok med massa bra praktiska exempel!
  • Få till skype med två vänner hemma i Sverige som jag inte hunnit snacka med på evigheter. Skypade med en vän hemma, svårt att få ihop scheman ibland, speciellt med tidsskillnaden.
  • Boka klipptid. Nej, får ta tag i det nu i veckan.

Denna veckans mål:

  1. Springa x 3
  2. Bootcamp/yoga x 2
  3. Ta med mig nyttig lunch till jobbet 3 dagar denna veckan. Det har blivit köplunch för många gånger över de senaste veckorna, och även om jag oftast väljer nyttiga alternativ så blir det rätt dyrt i längden att köpa lunch ute.
  4. Boka klipptid.
  5. Ha en lugn hemmakväll för mig själv. Äta nyttigt och gott, kolla på film och pyssla om mig själv ordentligt.
  6. Göra klart coachinguppgiften från förra veckan.
  7. Få till en träff med en av mina fina coachingvänner inom de närmsta veckorna.

Vad har ni för mål den här veckan?

Om bortabrabloggen

Swede who have travelled and moved a lot over the past 12 years, to finally end up in Melbourne, Australia. Has a passion for travelling, life coaching and supporting others on their adventures at home or overseas.
Det här inlägget postades i Måndagsmål. Bokmärk permalänken.

2 kommentarer till Måldag

  1. Rebecca skriver:

    Skulle jag kunna fa lana ”Snacka Snyggt”? 🙂

  2. ergo sum skriver:

    Japp – ännu en vecka! *ler* Just nu är mitt mål att bli frisk. Så att jag kan fortsätta träna..

    kram

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s