Måldag

Inte en alltför peppig sådan, men likaväl en måldag. En fin vana att ha även om humöret inte alltid är på topp. För så övermänskligt glad är det väl inte många som är varje måndag?

Förra veckans mål:

  • Springa x 3. Nope, blev bara 2 gånger.
  • Yoga/bootcamp x 2 (gärna till och med 3 gånger). Två gånger blev det, men jag är nöjd ändå.
  • Göra klart en coachinguppgift plus två kvällars plugg på minst 2 timmar vardera. Blev inte klar med uppgiften, men har pluggat och coachat bra mycket mer än 4 h förra veckan.
  • Läsa minst ett kapitel i Snacka Snyggt (av Elaine Eksvärd) per dag/kväll. Läste ut den i söndags morse, kanonbra bok med massa bra praktiska exempel!
  • Få till skype med två vänner hemma i Sverige som jag inte hunnit snacka med på evigheter. Skypade med en vän hemma, svårt att få ihop scheman ibland, speciellt med tidsskillnaden.
  • Boka klipptid. Nej, får ta tag i det nu i veckan.

Denna veckans mål:

  1. Springa x 3
  2. Bootcamp/yoga x 2
  3. Ta med mig nyttig lunch till jobbet 3 dagar denna veckan. Det har blivit köplunch för många gånger över de senaste veckorna, och även om jag oftast väljer nyttiga alternativ så blir det rätt dyrt i längden att köpa lunch ute.
  4. Boka klipptid.
  5. Ha en lugn hemmakväll för mig själv. Äta nyttigt och gott, kolla på film och pyssla om mig själv ordentligt.
  6. Göra klart coachinguppgiften från förra veckan.
  7. Få till en träff med en av mina fina coachingvänner inom de närmsta veckorna.

Vad har ni för mål den här veckan?

2 thoughts on “Måldag

  1. Japp – ännu en vecka! *ler* Just nu är mitt mål att bli frisk. Så att jag kan fortsätta träna..

    kram

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s