Nya mål!

Även om jag fortfarande är jetlaggad och lite sliten, så vill jag ändå lägga upp veckans mål. Mål är inget jobbigt eller stressande för mig. Snarare tvärt om, de har en lugnande effekt på mig. Och det gör mig glad att uppmärksamma både det vardagliga och det större. Utan mål och utvärdering så är det lite svårt att se vart man är på väg tycker jag.

Veckans mål:

  • Träna bootcamp en gång. Viktigt att ge kroppen tid att vänja sig lite gradvis vid träningen igen. Nästa vecka sparkar vi igång ordentligt.
  • Springa en gång med fina L. Både för träningen och för att snacka ikapp!
  • Ev hjälpa T med målning och spackling i hans hus.
  • Helgkurs med coachingutbildningen, ska bli så himla kul!
  • Förberedelseplugg för helgkursen.
  • Umgås med lillebror (som nu är klar med plugg i Sydney och har en vecka eller två kvar i Australien innan han åker tillbaka till Sverige).
  • Myskväll för mig själv för att ladda batterierna.

Hittade förresten ett himla bra inlägg om träningspepp hos Spark i baken som bloggar om träning. Kan verkligen rekommendera att kika in hos henne om du behöver hjälp att komma igång med träningen!

Om bortabrabloggen

Swede who have travelled and moved a lot over the past 12 years, to finally end up in Melbourne, Australia. Has a passion for travelling, life coaching and supporting others on their adventures at home or overseas.
Det här inlägget postades i Måndagsmål, Träning & hälsa. Bokmärk permalänken.

En kommentar till Nya mål!

  1. ergo sum skriver:

    Härligt att läsa att ni kom väl hem! *ler* Förstår dock att du har jet-leg allan… Bra lista för denna veckan hörru! Det är inte bra att rivstarta.. Men förstår att du är ivrig att få komma igång med träningen.

    Ha det riktigt bra – och njut av er sommar!
    Kram

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut / Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut / Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut / Ändra )

Google+ photo

Du kommenterar med ditt Google+-konto. Logga ut / Ändra )

Ansluter till %s