Kategoriarkiv: Träning & hälsa

Imorgon…

… är det dags för min hittills största fysiska utmaning. Startskottet till Melbourne Marathon går klockan 7 imorgon bitti. Känner mig laddad men ändå rätt avslappnad, har gjort allt jag kan för att vila och förbereda. Ska gå och lägga … Läs mer

Publicerat i Coaching och pepp, Måndagsmål, Melbourne, Träning & hälsa | 2 kommentarer

Lunchträning och veckans mål

Igår var det lite väl mycket att göra så veckans mål kommer idag istället. Har precis varit ute på en skön och lugn lunchjogg med vännen C som också jobbar i stan. Inte illa att ha botaniska trädgården med ett … Läs mer

Publicerat i Coaching och pepp, Måndagsmål, Träning & hälsa | 3 kommentarer

Tre veckor kvar!

Tiden går fort nu, knappt tre veckor kvar till mitt första maraton. Fattar inte vart de senaste månaderna har tagit vägen. Men det har varit en bra utmaning såhär långt! Gillar mitt nummer till loppet! Är det några läsare som … Läs mer

Publicerat i Träning & hälsa | 4 kommentarer

Bygga vidare

Jag funderade lite igår på det där med att sätta veckomål. För en del så är måndagen en ny början. Ett tomt ark med en massa möjligheter. En massa saker som är annorlunda. Visst är det fint att kunna ändra … Läs mer

Publicerat i Måndagsmål, Träning & hälsa | 2 kommentarer

Starkt levande

Det blev en eftertänksam dag igår. Fint att läsa vilket vackert fotavtryck Kristian Gidlund lämnat hos så många av oss. Idag vaknade jag till en gråmulen dag här (börjar undra vart våren tagit vägen) men insåg att jag är minsann … Läs mer

Publicerat i Allmänt, Tankar och känslor, Träning & hälsa | 2 kommentarer

På gång!

En riktigt fin och solig dag! Blev till och med lite för varmt under dagens långa löprunda. Sprang 28 km enligt träningsplanerna och det kändes riktigt bra även om jag är rätt stel i benen nu. Bara en månad kvar … Läs mer

Publicerat i Coaching och pepp, Träning & hälsa | 2 kommentarer

Måndagsmål och flygning

Måndag igen, fortfarande rätt snorig, men ändå vid rätt gott mod! Hittade den här småroliga artikeln om vett och etikett när man flyger. Den missar dock helt det absolut största gisslet när man flyger långt och det är ledsna/trötta/förbannade småbarn (Här … Läs mer

Publicerat i Jobb, Måndagsmål, Resor, Träning & hälsa | 1 kommentar

Mycket på gång nu

Det är en hel del förändringar på gång på jobbet just nu och även om det är kul när det händer saker, så har det också inneburit mycket jobb den här veckan. Känner mig lite sliten måste jag erkänna, och jag är rätt … Läs mer

Publicerat i Jobb, Träning & hälsa | 1 kommentar

Tanka rätt

Nu när jag tränar såpass mycket så är det extra viktigt att kroppen får i sig rätt bränsle under dagen. Jag har varit väldigt noga med mina mellanmål över det senaste halvåret och det har gjort underverk för både mitt … Läs mer

Publicerat i Träning & hälsa | 3 kommentarer

Maratonträning

Det längsta jag någonsin har sprungit, 24 km, klämde jag in i eftermiddags! Det vore lögn att säga att jag var sugen på det, men med en helmara (42.195 km) att springa den 13 oktober så är det bara att … Läs mer

Publicerat i Coaching och pepp, Träning & hälsa | 2 kommentarer