Kategoriarkiv: Träning & hälsa

Run for the Kids!

Idag sprang jag, vännen L och över 35000 andra Run for the Kids och samlade kollektivt ihop över 10 miljoner dollar till Royal Melbourne Children’s Hospital. Helt fantastiskt när man tänker på hur varje enskild människa som bidrar gör något … Läs mer

Publicerat i Melbourne, Träning & hälsa | 2 kommentarer

Vardagsträning

Det var ju ett tag sen jag skrev om träning här i bloggen nu. Kanske inte så konstigt, jag har ju haft ganska fullt upp med både besök, nytt jobb och egna företaget vid sidan om. Men träningen ligger alltid där … Läs mer

Publicerat i Coaching och pepp, Jobb, Träning & hälsa | 1 kommentar

Happy Friday!

Vilken bra fredag det blev! – 10 km löprunda i morse med vännen L. – Produktiv dag på jobbet, äntligen är min ‘To do’ lista nere på 2 A4 sidor. – Lunch med vännen S som håller på och bygger … Läs mer

Publicerat i Jobb, Melbourne, Sevärt, Träning & hälsa | 3 kommentarer

Who said you can’t do it?

Ibland så sätter vi märkliga regler och gränser för hur livet ska levas och vad vi kan. Självklart så finns det en anledning till att vi fattar vissa beslut. Ibland är det vårt ego som jag har skrivit om tidigare som styr … Läs mer

Publicerat i Coaching och pepp, Tankar och känslor, Träning & hälsa | 3 kommentarer

Träna mera!

De senaste veckorna så har träningen legat lite halvt i lä här hos mig. I vanliga fall så tränar jag 4-5 dagar i veckan någon form av löpning eller gruppträning, men sedan strax innan jul så har det bara blivit … Läs mer

Publicerat i Träning & hälsa | 4 kommentarer

Bortabrabloggens årskrönika 2013

Jag tycker om att sammanfatta året som gått såhär när det närmar sig nyårsafton. Jag har även gjort detsamma tidigare år för 2012, 2011 och 2010, så bara klicka på länkarna för att läsa ikapp om ni vill. År 2010 var det året jag … Läs mer

Publicerat i Australien, Coaching och pepp, Listor, Livet som utlandssvensk, Måndagsmål, Melbourne, Om bloggförfattaren, Resor, Sverige, Tankar och känslor, Träning & hälsa | 3 kommentarer

Vintersport utan snö

Nu är det inte så länge kvar till vinter OS i Ryssland. Australien är såklart representerade även i vintersporterna, men ni kanske undrar hur man tränar för snö utan snö? Kolla in videon nedan! 🙂

Publicerat i Australien, Träning & hälsa | Lämna en kommentar

Tankar i natten

Jag är så glad att jag sprang maraton tidigare i år. För jag vet hur det kändes när man var på 37 km och undrade hur sjutton man skulle orka mer. Men benen fortsatte för att hjärnan visste att det gick. … Läs mer

Publicerat i Coaching och pepp, Träning & hälsa | 3 kommentarer

Måldag!

Vilken vecka det var förra veckan! Sitter fortfarande och myser över min bedrift igår. Inte klokt vad man kan klara av när man väl bestämt sig och lagt ner den tid som behövs för att förbereda sig själv. Förra veckans … Läs mer

Publicerat i Coaching och pepp, Måndagsmål, Träning & hälsa | 3 kommentarer

I did it!

Jag var så sjukt nervös i morse, trots att jag logiskt sett visste att jag skulle klara loppet. Men när T skjutsade ner mig till starten vid Melbourne Cricket Ground (MCG) så var jag rätt tyst och fokuserad. Loppet gick … Läs mer

Publicerat i Coaching och pepp, Träning & hälsa | 5 kommentarer